top of page

דג בתנור עם רוטב פסטו ביתי

דל פחמימה | ללא גלוטן

20 דק' אפייה בתנור

מנה גדולה לסועד אחד

20 דק׳ וזה מוכן!

את הפסטו מכינים ב-10 דק׳ במעבד מזון, ומורחים אותו מעל נתח הדג המשומן, ויאללה לתנור עד שמוכן!
אין יותר טעים ובטוח שאין יותר קל!!

מצרכים:

 לרוטב פסטו:

2 כוסות בזיליקום

2 שיני שום 

1/3 כוס צנוברים קלויים

70 גרם גבינת פרמז׳ן מגורדת 

2 כפות מיץ לימון סחוט טרי

1/2 כוס שמן זית 

תיבול:

מלח ופלפל, לפי הטעם

 

 לדג:

3 פילטים של דגי לברק/דניס

1/4 כוס שמן זית 

1/2 לימון פרוס דק

מעט מלח גס


הכנה:

פסטו:

1. במעבד מזון לטחון ביחד את כל רכיבי הפסטו למעט שמן הזית.

2. ברגע שהתערובת הגיעה למרקם הרצוי, לזלף אליה שמן זית תוך כדי פולסים מתמשכים עד לקבלת המרקם הרצוי של הממרח.

 

דג:

1. לחמם תנור ל-180C ולהכין תבנית עם נייר אפייה מעל. 

2. להניח את הפילטים מעל נייר אפייה (כל נתח מעל נייר אפייה נפרד משום שנאפה אותם בתוך נייר האפייה שלהם).

3. לזלף מעל כל נתח מעט שמן זית, למרוח מעל 1 כף גדושה של ממרח פסטו ולהניח 2 פרוסות לימון מעל. 

4. לסגור את נייר האפייה סביב נתחי הדג, באופן שמזכיר עטיפה של סוכריה.

5. להכניס לתנור לאפייה של כ-20 דק׳ עד שצבע הדג לבן והוא רך ועסיסי ומוכן לאכילה.

Beige and Black Modern Fashion Collection Email Header (1).jpg
DSC02154.jpg
רוצים להיות הראשונים לדעת 
על מתכונים חדשים והטבות?
הזינו פה כתובת מייל!

תודה רבה ! נשאר בקשר !

© זכויות שמורות לתפריט 2022

bottom of page